eliya的夢想與現實-2012-2013寶萊塢體適能研究計畫論文

當eliya在職場時
他一直在朝著職場與興趣結合的方向在走
結果事實證明..
eliya在台灣的學校裡面
果然是個魯蛇=loser
她放棄了穩定收入的工作,
跳入印度舞的印想世界
在台灣把她的研究理論付諸行動
  ->因為研究所沒收她
希望學校的老師們可以知道
  ->她成為了社區大學的印度舞老師
雖然eliya不是聰明的學生
不是聽話好用的學生
但是她很努力地用自己的舞蹈生命故事
在實現這個理論

研究動機IS

人-
因為人從一出生變經歷者生老病死的過程,

隨者現代家庭與經濟結構改變及醫療科技的進步,
常常會發現"小孩少,老人多,壯年的快要受不了"的故事
在你我身邊不停發生.

健康-
WHO世界衛生組織曾定義健康:

是一種身體與社會的安寧狀態,

而不僅是沒有疾病或虛弱的狀況.

大家都知道健康是我們最大的財富,

但如何在老化速度只增不減的世代裡,

投資健康是社會大眾與政府努力的目標.

在民國94年政府機構
便開始推行健康老化的相關政策.

以往的投資大量的經費著重疾病的治療,

現在的政府機構與民間醫療
大家都更看重預防保健

像是體委會推動健走抗老化的運動等  

在地運動方案/國健局推動的4大癌症篩檢

甚至是私人企業的養生村與坊間林立的健身俱樂部等等.

老化-
台灣自82年起就開始進入高齡化的社會,
根據內政部統計,100年底台灣65歲以上老年人口比例
已高達10.9%,老化指數達72.2%.

對於人類而言老化是生理機能逐漸退化的自然生物過程. 

隨者年紀增長,身體的型態功能與抗壓能力

便自然會有一些不可逆的變化.

疾病-
近年來許多國內外學者紛紛提出
運動對於老化有關的慢性疾病是具有預防效果的研究與理論,透過規律的運動訓練,提高運動神經控制肌肉力量,
增加關節柔軟度,以利平衡能力改善,預防老人跌倒.
而不運動的靜態生活方式,
也是造成慢性疾病的主因像是高血壓/高膽固醇/高血糖問題,或是心肺系統/關節肌肉與神經系統問題.

本案討論的樂齡族除了面對生理老化的問題, 
他們也面臨人生另一個階段的轉折

像是退休的生涯規劃壓力,缺乏伴侶,
家庭角色改變等,情緒上因而適應不良造成心理疾病等
例如憂鬱症或是失眠問題.

醫療-
就台灣醫療型態與環境來看,
人口老化增加與少子化影響,使安養機構需求增加,

多半的養護所是以照護為主，反而在休閒運動的重視度不高.

希望可以藉由這樣的計畫案,能融入在地社區型的醫療院所,
做好基層預防保健的推廣,
這不僅是呼應政府所主張的健康老化中,
積極性與多元化及整合性的概念,

降低民眾在醫療資源負擔,與藥物濫用

與福利資源的依賴,也可為社區型醫療院所

提供不同的產業方向達到政府與人民雙贏的局面.

舞蹈運動-
舞蹈是一連串富有韻律感的肢體動作組合,

包含肢體活動度/肌耐力/平衡感與協調性.

在舞蹈運動過程中會有數個組合動作，
因此在練習時也結合了動作學習的元素,       
且通常配合音樂進行.

透過這樣的藝術媒介在身體與心理的重組歷程中,
抒發人心灰暗面或是難以言說的感覺, 現代舞創始者DUNCAN:動作是表達心靈的力量,
這種力量遠勝人的意念,
也期許透過有古早文化的印度舞
與健康體適能的概念以身體的改變舞動出自己的自我.

生活型態-
正所謂家有一老如有一寶,

如何讓老人成為社會重要的資產而不是負擔，
也是需要你我每個人的一份力量,

希望結合寶來塢印度舞蹈與體適能運動課程設計,
讓民眾有在健康行為中多一份選擇.

透過舞蹈的互動及課程,減少社交隔離.

在符合體適能的運動動指導原則中促進健康,
讓樂齡族的爸爸媽媽們或是現在時下年輕人
用健康的心態與行為來為自己的身體健康累積財富.

從年輕就開始投資自己培養運動習慣,

讓運動/健康融入你我的生活而不僅僅是口號.